Không gian thực hành nghệ thuật
Trải nghiệm để hiểu, hiểu để yêu thương
Sự kiện diễn ra sắp tới
Ở Cái Tổ Nhỏ, chúng tôi tin rằng, nghệ thuật không chỉ dành riêng cho nghệ sĩ mà còn gắn liền với cuộc sống. Bất cứ ai cũng có thể dùng nghệ thuật để bày tỏ cảm xúc, khám phá bản thân và nuôi dưỡng kết nối với cộng đồng xung quanh.
Cẩm nang nuôi dưỡng hạnh phúc
Chúng ta thường cho rằng hạnh phúc “sẽ đến” khi điều tốt đẹp diễn ra. Tất cả chúng ta ai cũng biết cách nhận ra hạnh phúc, vậy mà lại thờ ơ ít khi nào chịu tìm hiểu làm cách nào để giúp bản thân tìm thấy cảm giác hạnh phúc thay vì cứ chờ đợi nó đến với mình. Hầu hết chúng ta đều biết đến việc rèn luyện những thói quen lành mạnh để có cơ thể khỏe mạnh hơn, thế nhưng chúng ta lại ít khi để ý và cố gắng tạo ra những thói quen làm nên hạnh phúc. Một phần của tâm lý học tích cực đề cập tới phương pháp tiếp cận chủ động để tạo ra hạnh phúc chứ không đơn thuần chờ nó xảy ra.
Mặc dù cần thời gian để hình thành thói quen mới, nhưng với một chút nỗ lực và sự cam kết, bạn sẽ thấy rằng không khó để đạt được hạnh phúc nếu bạn áp dụng một số chiến lược và thực hành thường xuyên, đều đặn. Dù cho bạn vô cùng bận rộn, chỉ cần dành ít nhất 10 phút mỗi ngày cho những việc làm hạnh phúc, bạn sẽ thấy được sự khác biệt, và khi bạn đã nhận ra được lợi ích rồi thì sẽ không bao giờ dừng bước trên con đường bồi đắp hạnh phúc cho cuộc sống này nữa.
Hãy đọc thêm nhiều bài viết của Cái Tổ Nhỏ về chủ đề hạnh phúc nhé!
